DRAGE ŽENE,
Žensko tijelo, hormoni i dah: Otkrijte svoju skrivenu supermoć
Svako razdoblje u životu žene – od prve mjesečnice i trudnoće, pa sve do perimenopauze i menopauze – nosi sa sobom duboke hormonalne promjene. One ne mijenjaju samo vaše tijelo, već izravno utječu na vaš respiratorni obrazac, emocije i razinu stresa.
Često osjećamo posljedice: nekvalitetan san, emocionalni disbalans, tjeskobu ili pad energije. Iako su hormoni okidač, rješenje se krije u alatu koji već posjedujete, ali ga možda ne koristite pravilno – u vašem dahu.
Disanje je sidro u oluji hormonalnih promjena
Pravilno disanje nije samo biološka funkcija; to je vaša prirodna supermoć za regulaciju živčanog sustava. Kroz edukativnu radionicu FIVE Centra, naučit ćemo vas kako malim promjenama u dahu transformirati iskustvo kroz koje prolazite.
Kome je radionica namijenjena?
Ovaradionica kreirana je za žene koje se suočavaju s izazovima u različitim životnim ciklusima:
-
Pubertet i adolescencija (10–18 god): Lakši prolazak kroz hormonalni "vrtlog".
-
Mjesečni ciklus: Upravljanje simptomima prije i tijekom ciklusa.
-
Trudnoća i porod: Priprema tijela za trudove i smirivanje sustava tijekom poroda.
-
Perimenopauza i menopauza: Povratak kontrole nad tijelom, ublažavanje stresa i bolji san.
-
Hormonalni disbalans: Podrška kod disfunkcije štitnjače i kroničnog stresa.
Što ćete dobiti na radionici?
-
Razumijevanje poveznice između hormona, stresa i načina na koji dišete.
-
Praktične tehnike samopomoći za trenutno smirivanje uma.
-
Alate za poboljšanje sportske, poslovne i privatne izvedbe.
-
Vraćanje osjećaja kontrole, mira i vitalnosti.
📅 Informacije o radionici:
-
Trajanje: 3 SATA
-
Način sudjelovanja: U prostorijama FIVE Centra ili ONLINE (putem Zoom aplikacije).
-
Voditelj:
-
Igor Bajtl, Breathing specialist / therapist
-
Oxygen Advantage & Buteyko Masterclass mentorship instructor,
-
Hemi-sync & Wingwave practitioner).
-
Cijena: 50 Eura
Kako se prijaviti?
Osigurajte svoje mjesto na vrijeme. Prijava se smatra potpunom nakon uplate na račun FIVE Centra.
(PODACI ZA UPLATU SU U PRIJAVNOM OBRASCU )
Link za prijavu :
Preuzmite kontrolu nad svojim tijelom i dopustite dahu da vas vodi kroz sve promjene s lakoćom i samopouzdanjem.