PRIČA O FIVE CENTRU

Five vjeruje u integrativni pristup zdravlju, koji spaja tjelesni, emocionalni i mentalni balans.

To znači da prepoznaje međusobnu povezanost između disanja, pokreta i uma te ih tretira kao neodvojive elemente cjelokupnog zdravlja.

U svakom modelu i programu koji je odabran za klijenta sukladno dijagnostici i preporuci terapeuta, rad na emocionalnom, fizičkom i respiratorom obrascu je temelj i struktura svakog pristupa.

IGOR BAJTL

" Moja misija je pomoći vam da ovladate najmoćnijim alatom koji posjedujete – vlastitim dahom.

Kao specijalist za respiratorni obrazac i terapeut dahom, u svom radu koristim znanstveno utemeljenu metodologiju kojom transformiram disanje iz nesvjesne navike u aktivni alat za zdravlje i snagu.

Kroz rad u Five Centru i primjenu Oxygen Advantage i Buteyko principa, te drugih protokola koji uključuju pristup po Hemi-sync i wingwawe neurobalansiranju, fokusiram se na biomehaniku, biokemiju i psihologiju daha.

Sustavna regulacija živčanog sustava kroz dah, pokret i um je temelj mog odnosa individualnog pristupa klijentima.

Moj rad obuhvaća četiri ključna područja u kojima pravilno disanje donosi mjerljive rezultate:

Vrhunski i rekreativni sportaši:

Pomažem sportašima da povećaju izdržljivost, smanje zadihanost i ubrzaju oporavak. Optimizacijom respiratornog sustava omogućujemo tijelu da s manje napora postiže bolje rezultate, odgađajući prag mliječne kiseline i poboljšavajući mentalnu čvrstoću.

Poremećaji spavanja i regeneracija:

Ako se budite umorni, hrčete ili patite od apneje, problem je često u načinu na koji dišete dok ste budni. Radimo na uspostavljanju funkcionalnog nazalnog disanja koje je ključ za dubok, regenerativan san i visoku razinu energije tijekom dana.

Anksiozna stanja i kontrola stresa:

Dah je izravna veza s vašim živčanim sustavom. Kroz specifične tehnike učim vas kako u trenucima panike, stresa ili anksioznosti svjesno aktivirati 'kočnicu' (parasimpatikus) i vratiti tijelo u stanje sigurnosti i fokusa.

Poboljšanje kvalitete života kod raznih komorbiditeta:

Disanje je temelj oporavka. Pomažem osobama koje se suočavaju s kroničnim bolestima, respiratornim poteškoćama da olakšaju simptome, ojačaju imunitet i vrate vitalnost kroz sigurne i prilagođene protokole.

Vjerujem da je promjena respiratornog obrasca najbrži put do promjene stanja uma i tijela. Moja uloga je pružiti vam znanje i podršku kako bi disanje postalo vaša najveća snaga, a ne prepreka."

"ONO SI KAKO DIŠEŠ "

PETRA VUKOŠA

Kineziologija je znanost o pokretu i vježbanju, te njegovom utjecaju na čovjekovo zdravlje. Na svim razinama.

Kineziološki program može poboljšati ispravne obrasce kretanja za dnevne aktivnosti poput dizanja i nošenja kod kuće ili na radnom mjestu.

Kao kineziolog koristim istraživanja temeljena na dokazima za poboljšanje kretanja i izvedbe. Radim sa ljudima svih dobi i fizičkih sposobnosti u mnogim okruženjima kako bi im pomogla u postizanju ciljeva zdravlja i dobrobiti te kako bi poboljšali kvalitetu života.

Kroz dijagnostiku u kojoj koristim djelove Functional Movement Screening metode otkrivamo dizbalanse, slabosti i napetosti. Ovisno o tome krećemo u reedukaciju ili učenje i ponavljanje temeljnih obrazaca kretanja najčešće kroz Ground Force metodu, te jačanje i kontrolu tijela osim kroz GFM i kroz StrongFirst principe.

Pomoći ti mogu na puno razina kroz aktivaciju tvog tijela, posture, pokreta. Raditi ćemo na mobilnosti, stabilnosti, kvalitetnom pokretu i snaženju cijelog tijela.

Uvježbavati ćemo vještine. Poboljšati izgled, samopouzdanje i zadovoljstvo životom. Povećati mobilnost, fleksibilnosti, ravnotežu, snagu i kardiovaskularne sposobnosti.
Pomoći ću ti u povratku sportskim ili rekreacijskim aktivnostima.

SPECIJALIZACIJA i EDUKACIJA