top of page

 

 

MISIJA

Poboljšanje  kvalitete života kroz učinkovitije disanje, bolji pokret, uravnotežen živčani sustav i napredne metode regeneracije barokomorm 2.0 ATA

Educiramo buduće instruktore disanja i stručnjake koji žele razvijati kompetencije u području respiratorne psihofiziologije i integrativnog pristupa funkcionalnom zdravlju.

U središtu našeg rada nalazi se FIVE Centar Metoda (FCM) – autorski sustav koji objedinjuje respiratornu fiziologiju, biomehaniku disanja, funkcionalni pokret, neuroregulaciju, somatsku integraciju i regeneraciju u jedinstven model rada s čovjekom.

 

​​Optimizacija disanja

Pomažemo u razvoju učinkovitijeg obrasca disanja kod kliničkih stanja, respiratornih problema, poremećaja spavanja ili razvijanju sportskih performansi.  Respiratorna dijagnostika, utjecaj daha na stres  i tjeskobna stanja, astma, hiperventilacija i rad sa sportašima su temelji naših individualnih programa

 

 

 

 

 

Funkcionalni pokret

Pokret promatramo kao izraz organizacije živčanog sustava. Kroz korektivni pristup i razvoj snage, fascijalni rad, stabilizaciju trupa i koordinacije pomažemo uspostaviti ekonomičnije sigurnije i prirodnije obrasce kretanja​

 

 

 

 

 

 

Neurobalans

Koristimo metode usmjerene na regulaciju autonomnog živčanog sustava, povećanje otpornosti na stres i razvoj mentalne stabilnosti. Programi uključuju respiratorne tehnike, vagusnu stimulaciju, neurointegrativne protokole, hipnagogijska ( visokosugestibilna stanja)  i auditivnu neurostimulaciju.

 

 

 

 

 

Barokomora - tretmani kisikom (HBOT)

Regeneraciju organizma dodatno podržavamo hiperbaričnom terapijom kisikom (HBOT). Povećana dostupnost kisika može pridonijeti prirodnim procesima oporavka, regeneraciji tkiva, smanjenju umora, bržem oporavku nakon fizičkog napora te podršci optimalnom funkcioniranju organizma.

 

 

 

 

 

 

Edukacije za instruktora disanja i FCM Metodu

FIVE provodi stručne edukacije za instruktore disanja, trenere, terapeute, zdravstvene djelatnike i sve koji žele steći znanja iz područja funkcionalnog disanja, respiratorne fiziologije i regulacije živčanog sustava. Edukacije povezuju teoriju, praktične vještine i klinički primjenjive protokole.

 

 

 

 

 

FIVE Centar Method (FCM)

FCM je integrirani sustav koji objedinjuje pet ključnih područja ljudskog funkcioniranja:

  • optimizaciju disanja

  • mentalnu i emocionalnu regulaciju

  • funkcionalni pokret

  • neurobalans autonomnog živčanog sustava

  • integraciju stečenih vještina u svakodnevni život.

Metoda je razvijena kako bi povezala znanja iz respiratorne fiziologije, biomehanike, neuroznanosti, somatike i funkcionalnog treninga u jedinstven model rada usmjeren na razvoj otpornosti, vitalnosti i dugoročnog funkcionalnog zdravlja.

Tehnike Disanja Hrvatska, Rijeka
Privatna Barokomora 2.0 ATA Rijeka
pokret Five Centar
FIVE Centar metoda
Igor Bajtl Regulacija živčanog sustava
FIVE Centar

DISANJE. REGULACIJA ŽIVČANOG SUSTAVA. POKRET.
EDUKACIJA. HIPERBARIČNA KOMORA. REGENERACIJA

Sandra - Jesenska škola funkcionalnog disanja

Dragi Igor i Petra, hvala vam na ova 3 tjedna, na svakoj riječi, svakoj vježbici, svakom ponavljanju "gradiva" da zapamtimo. Zlata vrijedno! I još bi bilo dobro čuti koji put .  Hvala na novom iskustvu i novom znanju koje sam dobila i koje sam već počela primjenjivati u svakodnevnom životu. Ova školica je dosla u trenutku kad je trebala doći. 

Buteyko Igor Bajtl instrukror i učitelj
Igor Bajtl, Oxygene Advantage instruktor disanja. Hrvatska, Rijeka
Privatna barokomora u Five Centru, Rijeka
Buteyko  Instruktor. Igor Bajtl, Hrvatska, Rijeka
Five Centar Partner
Heading 5

Partner of:

Beach Sand and Ocean

Hiperbarična komora 

Iskusite moć kisika! Tretman hiperbaričnom komorom poboljšava cirkulaciju, ubrzava oporavak, jača imunitet i doprinosi ljepoti i dugovječnosti. Idealna je za sportaše, osobe u procesu rehabilitacije i u stanjima određenih  kroničnih i akutnih problema

Saznajte više o nama

U Five Centru vjerujemo u holistički pristup zdravlju koji povezuje tijelo, um i dah u jedinstven sklad. Naša filozofija temelji se na integraciji funkcionalnog disanja, pokreta i terapijskih metoda kako bismo pomogli našim klijentima da postignu balans i unaprijede kvalitetu života.

 

Kombiniramo tehnike somatske psihoterapije, kineziologije i neurobalansa, stvarajući jedinstven prostor za osobni rast, zdravlje i dobrobit. Naš stručni tim vodi vas kroz proces transformacije, bilo da želite poboljšati kvalitetu disanja, fizičku spremu, mentalno stanje, otpornost na stres ili opće zdravlje.

 

Five Centar je prvi i jedini centar ovakvog koncepta u Hrvatskoj – mjesto gdje se znanje, iskustvo i inovativni pristupi spajaju u cjelovitu podršku vašem tijelu i umu.

Igor Bajtl instruktor disanja, Rijeka. Hrvatska

Igor Bajtl

BREATHING SPECIALIST

THERAPIST

Oxygen Advantage & Buteyko clinic masterclass 

& mentorship instructor

Neurobalance specialist

Hemi-sync & Monroe Experience technique practitioner

Petra Vukoša

Petra Vukoša

MOVEMENT SPECIALIST

Profesor kineziologije

Trener po StrongFirst, Groundforce, FMS i Girls Gone Strong  principima

Često postavljena pitanja

  • 01
  • 02
  • 03
  • 04
  • 05
  • 06
  • 07
  • 08
  • 09
IMG_0798.jpg

Povežimo se

Pretplati se na našu mail listu

Hvala na prijavi!

FIVE CENTAR

Obrt za obrazovanje i poučavanje u području sporta i rekreacije

IBAN: HR 6524020061140569963

ADRESA: Milutina Barača 7, Rijeka, Croatia

EMAIL: info@five-centar.com

BROJ: 0976442489

RADNO VRIJEME:

  • Pon - Pet: od 8:00 do 20:00

  • Sub - Ned: zatvoreno

* ili po dogovoru

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
  • YouTube
Za bilo kakav upit, udahni i javi se
bottom of page